Michaela Kuba Mrštíková

„Změna vede k porozumění mnohem častěji než porozumění ke změně.“ – Milton H. Erickson

Těžiště mého zaměření

Působím jako lektorka měkkých dovedností, mentorka, diagnostička, konzultantka a specialistka HR procesů. Jsem koučkou pro individuální i párové koučování a psychoterapeutka se zkušenostmi primárně v těchto oblastech:

• Duševní zdraví a prevence: syndrom vyhoření včetně prevence, úzkosti, úzkostné poruchy, panické stavy, depresivní stavy, chronický stres a práce se stresem.

• Psychiatrická onemocnění: psychiatrická onemocnění a poruchy osobnosti (OCD, emočně nestabilní porucha, HPO atd.).

• Vztah ke zdraví a tělu: poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie), emoční jedení, opakovaná snaha zhubnout, sebepoškozování a sebedestrukce.

• Trauma a krizové situace: toxický vztah, domácí násilí, zneužívání, trauma a práce s traumatem.

• Osobní rozvoj: nízká sebehodnota, sebejistota, nezdravý vztah k sobě, budování a posilování emoční inteligence, hledání nové životní cesty a osobní rozvoj, mindfulness, relaxace a práce s tělem.

• Vztahy a komunikace: vztahové problémy a překážky v komunikaci, párová terapie.

Vzdělání, profesní rozvoj a profesionální praxe

• 1994 – 2001 magisterské studium: Andragogika a personální management na FF Univerzity Karlovy v Praze (státní zkouška z psychologie, andragogiky a personálního managementu).

• Praxe v automobilovém průmyslu: V rámci 23leté praxe v automobilovém průmyslu jsem absolvovala celou řadu kurzů a tréninků se zaměřením na rozvoj měkkých i tvrdých dovedností, a to nejen v oblasti HR, managementu, psychologie a vedení lidí, ale i v oblasti financí, kvality, statistiky a řízení firem (1994 – 2017).

• Management: 12 let zkušeností v top managementu (HR Manager).

• Lektorská činnost: Od roku 2011 jsem externí lektorkou modulů MBA na Business Institutu, Cambridge School a European Business School Praha; moduly: Emoční inteligence, manipulace a konflikty, Sebeřízení, Manažerské, vůdcovské schopnosti a dovednosti, Personální management, Vzdělávání, rozvoj a talent management.

• Certifikace: V únoru 2013 jsem se stala certifikovanou lektorkou leadershipu (Achieve, Global; USA). V roce 2016 certifikovaná facilitátorka v oblasti rozvoje leadershipu a efektivní komunikace v rámci společnosti DDI, zkouška složena v Německu, v anglickém jazyce (společnost DDI; USA).

• Podnikání: Od června 2017 jsem „Freelancer“ (OSVČ) podnikající v oblasti osobnostního rozvoje, koučinku a psychoterapie, firemního poradenství, lektorování a mentoringu. Od září 2017 externím tutorem pro DBA studia (Doctor Business Administration) v oblasti HRM.

• Psychoterapeutický výcvik: Od roku 2016 do 2021 frekventantka pětiletého psychoterapeutického výcviku Integrativní psychoterapie (Skálův Institut Praha) pod vedením PhDr. Magdaleny Frouzové. Výcvik jsem ukončila závěrečnou zkouškou a obhajobou odborné a sebezkušenostní závěrečné práce na téma: Psychoterapeutické přístupy k syndromu vyhoření.

• Profesní organizace: Od března 2021 jsem aktivním členem ČAP (Česká Asociace pro psychoterapii), v rámci které absolvuji pravidelné workshopy a vzdělávání psychoterapeutů.

• Veřejná podpora: V období pandemie Covidu jsem působila jako dobrovolník na krizové a psychoterapeutické lince Anténa (později Sluchátko). Od roku 2021 jsem schválený psychoterapeut pro projekt VZP – podpora duševního zdraví.

• Další výcviky: Únor 2023 – říjen 2023: Krátký výcvik v psychoterapii traumatu (Veronika Pinkasová a Petr Odstrčil). Leden 2023 – září 2024: II. Spirála kouče (certifikovaný výcvik pro profesionální kouče ukončený mezinárodním certifikátem ICF, Akademie Libchavy).

• Klinická praxe: Od května 2023 působím jako psychoterapeut na soukromé klinice celostní medicíny, We Care Liberec (den / týden).

Současná branže

Psychoterapie, koučování a individuální rozvoj klientů naplňuje nyní více než 80 % všech mých zakázek. Lektorování a koučování provádím převážně v automobilovém a jiném průmyslu (70 %), pro majitele malých firem a v oblasti gastronomie (30 %).

• Můj osobní supervizor: Mgr. Martin Halama

• Můj osobní kouč a psychoterapeut v období výcviku: Mgr. Oldřich Kvasnička a PhDr. Šárka Bezvodová

Osobní filosofie

Změna a její dynamika mě provází celý život. Je nutností, ale i kořením dnešní doby zaměřené na výkon. Snažím se za každou změnou, která přichází, nalézat její pozitiva, zkoumat a ocenit její přínos pro osobní rozvoj a posun, ze špatného vytěžit to dobré. Neustále se učím dívat se na ni z více úhlů pohledu. Je uměním pracovat s ní tak, aby lidi a týmy stmelovala a aby nás „nesemlela“, abychom my řídili ji, ne ona nás. S touto filosofií vedu i své klienty v rámci společného koučování a psychoterapie.

„Bláznovství je dělat stále stejné věci a očekávat odlišné výsledky.“ – Albert Einstein

Moje přidaná hodnota a osobitost

Věci, které dělám, dělám s radostí a vášní. Jsem cílevědomá a energická. Mám vysoké nároky na sebe, ale i na své pracovní partnery a klienty. Jsem strukturovaná, pragmatická, upřednostňuji ujasnění si vzájemných očekávání a jasně stanovený cíl. Přesto často pracuji s vlastní intuicí, empatií, snažím se proniknout do hlubších vrstev osobnosti, uplatňuji individuální přístup a vkládám do spolupráce srdce. Každého člověka beru jako jedinečnou bytost, ke kterému přistupuji s respektem a úctou.

I v pracovním vztahu vnímám vybudování vzájemné důvěry a maximální otevřenost jako klíčový atribut úspěchu osobního rozvoje i spolupráce. Za klíčové a primární pro osobní posun každého jednotlivce považuji oblast ujasnění si osobních hodnot, principů a životních priorit.

Nebojím se říci „nevím“ a „neumím“ a k tomu vedu i své klienty. Neustále se i já sama učím novým věcem a rozvíjím se nejen v profesní oblasti. Být lidem průvodcem na jejich cestě ke změně vnímám jako velkou zodpovědnost a přistupuji k tomuto poslání s velkou pokorou. Dělá mi radost, když se i v businessu nachází úsměv a humor. Mé přemýšlení a filosofie se často opírá o myšlenky Stephena Coveyho.

„Můj život není výsledkem okolností, můj život je výsledkem mých vlastních rozhodnutí.“ – Stephen Covey

Moje koníčky a osobní výzvy

• Koníčky: rodina, malování, hudba, cestování, sport, tanec, dobrá kniha, psychologie, poslech podcastů, wellness.

• Osobní výzvy: autogenní trénink a relaxace, meditace, jóga a hledání životní rovnováhy.